あゆみの森、たくさん歩いています。

今日は、平日のすごし方について、すこしずつ流れが出来てきた

のでお伝えいたします。

１日の流れ

学校や、施設からあゆみの森へ帰ってくると、

１、熱を測ります

２、連絡帳を出します。

３、椅子に座って予定を確認します。

４、手洗いをしておやつを食べます。

５、準備をしてそとへ散歩に出かけます。

６、帰ってきたら、それぞれ課題に取り組みます。

７、時間になったら準備をして送迎車に乗り込みます。

　歩ける距離の利用者さんには、スタッフがついて

一緒に歩いて帰ることもあります。

こんな流れです。

歩いている途中、ふらふらしたり、手を離したり、歌を歌ったりと、

まだまだ、「歩く」に集中できていないところもありますが、

少しずつですが、集団ができてきているように感じます。

正しい歩き方ができるようになると、

まとまりのある、良い集団が形成できると思っています。

正しい歩き方とは

・ふらふらしない

・一定のペースで歩く

・手をつないで歩く

・おしゃべりはせずに歩く

・１時間以上あるく（最初は３０分程度かな）

まとめ

たくさん歩いているので、

運動不足０

利用者スタッフともに健康になっているのを感じる

今日このごろです。

迷ったら、歩行

困ったら、歩行

なにもなくても、歩行

徹底していきたいですね。